ニュースリリース

　８月２１日（日）、聴覚障がいの利用者の皆さんや手話サークル、要約筆記サークルの皆さんなどを対象とした「セミナー＆交流会」を開催しました。

　午前の部は、「やさしいヨガ ～ヨガ入門～」というテーマで、ＭＹＳブライトネス代表の齋藤康與（さいとう　やすよ）さんから、高齢の方でもできるやさしいヨガを指導していただきました。

　息を吸うときも吐くときも鼻で行うヨガの呼吸法から始まり、猫のポーズ、木のポーズ、月のポーズ、英雄のポーズなど、肩こりや冷え性の改善、腰痛予防などに効果が期待できるさまざまなヨガの姿勢や動きを行っていきました。参加者は、うっすらと心地よい汗を流し、日頃の心身の緊張をほぐしました。

　午後の部は、「癒しのアロマ ～アロマテラピーの楽しみ方～」というテーマで、講師の春日ひろみ（かすが　ひろみ）さんとアシスタントの物部由美（ものべ　ゆみ）さんのお二人（共にアロマテラピーインストラクター）から、アロマテラピーの基礎知識や楽しみ方、注意点などを教えていただきました。

　参加者は、香りと効能の異なる３種類のエッセンシャルオイル（精油）の中から自分の好きなものを選んでお湯に入れ、肩の温湿布と手浴を行いました。さらに、それらの精油を好みでブレンドするなどしてエアフレッシュナー（空気芳香スプレー）を作りました。

　心身ともにリフレッシュした参加者からは、次回も同様な内容で行って欲しいといった感想が聞かれました。

　次回も満足していただける内容の「セミナー＆交流会」を企画したいと思いますので、どうかお楽しみに!!